заметка №2

Здравствуйте! Сегодня день мало отличался от вчерашнего, весь день провела дома, отдыхая и набираясь сил, завтра и дальнейшие три дня я рабочая, две смены по 12 часов и одна 6 часов и 30 минут. Дальнейшие дни будут более активными от них я и ожидаю наибольшего результата.

Сегодня на весах +0,05 кг. Что не много. Итоговый вес 53,10 кг (рост 160)

На самом деле в будние дни без диет я привыкла питаться более маленькими порциями еды однако более высокими в калорийности и сахаре. Думаю как и мне так и моему организму не привычно питаться едой с малым количеством сахара, углеводов и жира но в то же время более большими порциями в объеме. Интересно как это повлияет на мой вес. К моему удивлению, более здоровая еда совсем даже и не безвкусная. Правильно сваренная курица даже вкуснее чем жареная, чем я удивлена. За последние два дня имея на руках одни и те же продукты я стала более изобретательной сохраняя рамки низкой калорийности.

Единственный аспект мешающий полностью наслаждаться данной диетой это потребность организма в сахаре. К сахару у меня есть любовь и зависимость, от этого есть не сильный но не уходящий голод. Но думаю в следующие дни я привыкну и это больше не будет мне мешать