Заметка № 3

7.02.2021Доброго времени суток!Мне повезло! Вчера все были чем то заняты так что единственный кто сделал замечание что я не ела кексы была сестра, но и с ней не возникло никаких проблем, она знает что сладкое я обычно люблю есть утром. На следующий день, то есть сегодня, я так и сделала, после завтрака порадовала себя (ну и своих родителей) кексом и чашкой кофе.

***Сегодня на весах -400 грамм, я до сих пор не понимаю почему мой организм вдруг решил за два дня скинуть почти кг. Честно говоря я не удивлюсь если завтра будет привес, так как чем больше веса я скидываю за день тем вероятнее что на следующий день будет плюс 200-300 грамм или же вес встанет на месте на несколько дней. Поэтому я и не люблю такие дни, когда мой организм скидывает столько веса за раз.Плюс сегодня я пила больше жидкости чем обычно и на обед была тяжёлая еда, это только подтверждает моё предположение о завтрашнем привесе.Но ничего, я не расстраиваюсь. В этот раз будучи на диете я осознала что на то какой вес будет у меня на следующий день влияет куча всевозможных факторов. Сколько раз за эти три месяца было так что я ела по объёму больше обычного или же за день я ела сладкое и на весах показывался отвес и столько же раз было что я ела меньше и вес повышался или же вставал. Похудение не может быть линейным и я не могу ожидать что каждый день я буду видеть на весах всё меньший и меньший вес, так работает только на голодовке, но опять-таки после неё вес остаётся в очень нестабильном состоянии.