Day 9

12 апреля 2017, 18:34

Колени - 55 разПриседания - 100 разПодъём ног - 55 разРазведение бедра - 20 разПодъём бедра - 40 разНаклоны - 40 разОтжимания - 24 разаПланка - 1 минутаПресс - 25+20+15+40+25

Завтрак: