Ревность и что с ней делать

Скорее это чувство которое присуще каждому человеку, но это смесь  всех чувств сразу и зависит, и страхи, печали, гнев и т.д. Абсолютно каждый человек испытывал это чувство на себе и я не вижу смысла с ним бороться, его можно только приглушить и взять его под контроль, не стоит от него избавляться как от потенциальной эмоции, это как избавится от какого-либо органа из вашего тела...

Важно различать здоровую ревность от нездоровой.

В здоровой ревности основа состоит угроза отношений, что и вызвана этой ситуацией ревность. А не здоровая ревность это как паранойя, когда вы только увиделись, допустим с человеком, сходили с ним на первое свидание и на следующий день у вас появилась какая-то привязанность, вы ревнуете его ко всему, но хотя будучи, вы не находитесь с ним даже в отношениях, обратите внимание что это нездоровое поведение.

Такое поведение обусловливается тем, что в детстве возможно вам как ребёнку не хватало любви от родителей, теперь вы эту любовь восполняете посредством своего партнера. Так же хочу подметить, что любовь разных родителей влияют на ребёнка по-разному, ребёнок при рождении играет роль, некого сосуда в которую входит внимание, любовь мужская и женская, если же у ребёнка нехватка папиного внимание и любви в детстве, то подрастая он будет компенсировать эту любовь и внимание постпредством других мужчин так же, как и девушка, при нехватке женской любви и внимания и это вполне нормально, так как ЛГБТ сообщество не является отклонением и каким-то неприятным сюрпризом в наши дни. У девушек это может ещё проявляется, как занятием проституции, там тоже прослеживается в полной мере мужская любовь и энергия, компенсируя это себя.

Но это пару вводных предложений о гендерных стереотипов, об этом мы поговорим позже. Продолжим тему ревности.

Оцените свои отношения с данным партнером, есть ли у вас факты на то, чтобы его в действительности ревновать и боятся об угрозе отношений?

Оцените себя в полной мере, есть ли у вас неуверенность в себе? Возможно у вас были проблемы с родителями, как сказал ранее нехватка любви и внимания.

Ваши отношения с вашей же самооценкой ? Может вопрос в том, чтобы ее повысить?

Говорите партнёру о том, что вы его ревнуете, не бойтесь своих эмоций говорите со своим партнером, так как все отношения построены на  коммуникациях с вашей второй половинкой. Но важно говорить о своих чувствах, а не обвинять партнера.

Научитесь управлять своими эмоциями, адекватно воспринимать ту или иную ситуацию и уметь абстрагироваться. Медитации, хобби, музыка или рисование, множество способов чтобы отвлечь свой мозг.

Обязательный факт, ВСЕГДА напоминайте себе о своих возможностях и достоинствах, что в вас есть ценного и привлекательного, таланты, что нет у других. У всех есть без исключения свои сильные и слабые стороны и фокусировка должна быть только на них.

Помните, что ревность это нормальная человеческое чувство, которое присуще всем, и не вы одни переливали и будете переживать данное чувство, главное, помнить об этом.