𝒟𝑎𝓎 ➊

4.08.2025Привет всем! ☀️Надеюсь, у вас всё хорошо 💙

Сегодня мой вес немного увеличился, но ничего страшного.Я уверена, что во время диеты всё стабилизируется — просто нужно набраться терпения.

📏 Сегодня я провела утренние измерения: • 📐 Рост — ~162–164 см • ⚖️ Вес — 66.9 кг • 🧣 Шея — 33.5 см • 💪 Левая рука — 32 см • 💪 Правая рука — 32 см • 👙 Грудь — 97 см • 🫶 Талия — 79 см • 🌀 Живот — 91 см • 🍑 Бёдра — 104 см • 🦵 Левое бедро — 62 см • 🦵 Правое бедро — 62 см • 🦶 Левая голень — 37 см • 🦶 Правая голень — 37 см

🍽️ Что ела сегодня:– 3 лахмаджоу (не было творога, была вне дома — не смогла придерживаться плана)– 1 мороженое — примерно 125 ккал 🍦

💧 Воды выпила всего 0.5 л — знаю, нужно больше! Постараюсь улучшить это завтра 🙏

📌 Оставляю этот рацион здесь, хотя не придерживался.

Извините, что сегодня не получилось как надо...Но я не сдаюсь. И завтра продолжаю как 2-ой день .

Спасибо, что остаетесь со мной 💙