встреча с самим собой

С самого детства нам навязывают стереотипный образ, говорят, какими нужно быть. Люди привыкли смотреть на своё будущее так, словно это самое будущее принадлежит кому-то другому:

«Вот лет через тридцать я буду богачом, который ездит на порше, и буду я счастливее»

В простонародье и у инфоцыган такое принято называть «лучшей версией себя» - той, ради которой можно и рано встать, и стакан воды выпить.

«Лучшая версия» славно работает в том мире, где человек – персонаж, бездушная маска. Но ведь у нас настоящих есть и раздражители, и теневая сторона, и всё то, что почему-то принято отрицать.

С архетипом Тени – грешной частью души – я познакомлю Вас попозже. А сейчас предлагаю лишь мельком взглянуть на огромный мир человеческой души.

🌥️ Почему встретить себя настоящего важно Мнение о себе, как об образе, «об идеальном человеке», «об отличнице», даже «о ничтожестве» ограничивает: уж если взял роль – сыграй достойно.Так, «отличница» неспособна простить себя за ошибки, «идеальный человек» - за неудачи, а «ничтожество» не допускает заботы о себе.

Эти роли не позволяют проявляться «ненужным» чертам характера, вынуждают прятаться.

«Вдруг они узнают, какой я, и я стану изгоем».

Человек становится несчастливым, склонным к депрессии, тревоге, экзистенциальному кризису и самобичеванию. Со временем он вовсе перестаёт осознавать, кто он.

Об успешном успехе в таком случае говорить тяжело. Однако всё можно изменить. Самого себя вернуть возможно.

🌥️Как встретить самого себя?

Вы удивитесь, но техника очень проста: я предлагаю понаблюдать за собой в течение недели.

Заведите личный дневник, откройте заметки на телефоне или свою личку и несколько раз в день выписывайте всё, что в самом себе заметите. Это не займёт больше двух минут.

Важно, чтобы всю неделю в Ваших заметках фигурировали три вопроса:

1. Что я боюсь показать другим?2. За какие мои качества мне стыдно?3. Что я хотел бы показать, но мне неловко?

Помните, что  «уродливая» сторона есть у каждого. Вы не обязаны всегда быть идеальными. Даже «лучшая версия» ошибается и бесится.

Главное: не допускать, чтобы плохое затмевало хорошее.

Вот что можно ещё выписать (но этим список не ограничивается!):

-  Какую эмоцию вы испытываете чаще всего и почему; -  Что Вас раздражает; -  От каких мелочей Вы получаете удовольствие; -  Переломные моменты; -  Удачи и неудачи; -  Дело, за которое Вас осуждают.

Наблюдайте даже за малейшими импульсами и колебаниями Вашей души.

Через неделю (но кому-то, возможно, понадобится больше времени!) Вы начнёте себя вспоминать.

Говоря по-модному, найдёте свою точку А и будете готовы идти к точке B.