Силы

Мы теряем силы, когда:

1) говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;2) улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;3) не отдыхаем;4) уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;5) обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно;6) занимаемся не своим делом;7) человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;8) люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;9) говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.;10) сплетничаем;11) много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;12) работаем на неинтересной, надоевшей работе;боимся;13) ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится;14) ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

Мы набираем силу, когда:

1) знакомимся с новыми людьми;2) получаем новые знания;3) путешествуем;4) преодолеваем свои страхи;5) пробуем что-то новое;6) гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);7) занимаемся творчеством;8) общаемся с приятными людьми;9) общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;10) занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);11) освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);12) освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);13) говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»;15) начинаем делать то, что просит сердце.

Психолог Минакова Юлия.