40

напоминания учащимся.

всем привет!так, я знаю, что последние рабочие недели приближаются для всех нас, и я постаралась отыскать самые полезные советы, которые помогут всем нам в этот непростой отрезок времени. я знаю, что довольно сложно сконцентрироваться на учёбе, ведь рождественское/новогоднее настроение уже настигает нас, но осталось ещё чуть-чуть! и мы не можем с вами просто так взять и забросить нашу учёбу и сдаться.

1. кушайте полезный завтрак. здоровый и полноценный завтрак поможет вам не быть голодным на протяжении всего дня. если у вас стоит занятие на раннее утро, то худшее, что вы можете сделать для себя и для своей успеваемости — это писать конспекты или тест на пустой желудок.

2. упражнения. это может звучать как клише, но физические упражнения помогут вам расслабиться и справиться со стрессом. лично я стараюсь заниматься минут 30 в день. физические упражнения включают в себя множество всего: прогулки, походы в залы (тренажерные, танцевальные, бассейн etc.), просто выберете то, что вам больше всего по душе и по возможностям. так же будет неплохо, если вы сходите в тот же зал или на прогулку с другом/друзьями! физическая активность так же поможет вашей голове очиститься от лишних мыслей и поможет привести в порядок всё пережитое за день.

3. уделяйте побольше времени сну. да-да, звучит, как ещё одно клише, но сон обновляет ваше сознание. так же это помогает усвоить информацию, которую вы получали в течении всего дня. стандартная рекомендация для сна - 7-8 часов, но я знаю, что не у всех нас есть возможность спать столько. просто постарайтесь сделать максимально возможное, чтобы уделить должное время своему сну, хорошо?

4. будьте готовыми к уроку. лучше запишите и следуйте своим записям: какой у вас урок, во сколько, какой учитель ведёт, какие тесты будут на этой неделе, сколько времени что займёт. не забудьте проверять, взяли ли вы пенал, тетради, нужные бумажки, книги и прочие необходимые вам вещи. самое худшее — это быть неготовым к уроку.

5. делайте всё заранее. серьёзно, не оставляйте всё на последнюю минуту.

6. пользуйтесь жвачкой во время учёбы. к сожалению, я не могу этого делать, потому что ношу скобки, но опыт показывает, что если вы жуете жвачку с определенным вкусом в то время, как что-то учите, то если во время экзамена воспользуетесь жвачкой с тем же вкусом, то сможете вспомнить то, что учили.

7. простота — не ваш враг. наоборот, простота — это то, с помощью чего вы сможете объяснять самому себе некоторые вещи. и не просто объяснить — а понять. старайтесь тщательней разбираться в сложных (и не только) вещах, с помощью простых. это научит вас пониманию сложных концептов и примеров, а так же поможет написать грамотную и четкую работу, что только возвысит вас в глазах учителя/профессора.

8. память — ваше лучшее орудие. пользуйтесь ею. моя студенческая жизнь перевернулась, когда я научилась в миг запоминать большие объемы информации и воспроизводить их. пользуйтесь записными книжками, специальными сайтами, напоминалками, всё, что будет вам удобно. память — очень классная штука.