Диета"выбор за тобой "

Смысл заключается в том что :На завтрак пьём  кофеНа ужин кефир

На обед мы можем съесть:1.Салат (2 помидора 2 огуреца)2.гречка (150 г готового продукта )3.Любые фрукты (без банана и винограда )4.Творог о%(200г)5. Йогурт нежирный (0,3 л )6. 100 г Шоколада (но тогда без кефира на ужин )

За неделю -7 Плюс минус у кого какой организм