Меня часто спрашивают: «Как изменить судьбу?»

Если речь о будущем, которое человеку напророчили, ответ прост, как три копейки: бери и делай. Твое будущее в твоих руках. То, как будут развиваться события, зависит от тебя, от твоих поступков, твоего поведения. Скорректируй все это, войди в больший резонанс со светлыми энергиями, действуй из добрых побуждений, и обстоятельства жизни непременно изменятся к лучшему.

Но бывает и так, что этот вопрос люди задают в связи с печальными событиями, уже выпавшими на их долю. Когда рушится мир, который ты долго и трудно создавал, который холил и лелеял, берег как зеницу ока, очень велик соблазн гневаться на судьбу.

Для кого-то таким событием становится смерть близкого человека, для другого – увольнение с любимой работы, для третьего – развод, для четвертого – крушение планов. Терять всегда больно, но потери в этой жизни неизбежны, поэтому крайне важно научиться справляться с ними, брать под контроль чувства, которые испытываешь в связи с утратой. Мы уже говорили о проживании горя, но бывает, что горе приходит не одно, а вместе с гневом.

Грядущее действительно можно изменить, и это в твоих руках, но никто не в силах переписать собственное прошлое, отмотать время вспять и исправить то, что уже случилось. Наиболее конструктивным способом действия в ситуации, когда жизнь, по твоему мнению, обошлась с тобой жестоко и несправедливо, будет принять свою судьбу и действовать исходя из обстоятельств, в которых оказался. Но принять ситуацию такой, какая она есть, а тем более увидеть в ней плюсы, люди, охваченные гневом, попросту не способны. Поэтому первым шагом к принятию своей судьбы должна стать работа с гневом.

Ты же прекрасно знаешь, что такое гнев, верно? В твоей жизни наверняка бывали ситуации, когда кровь внутри закипала, когда лицо становилось багровее алого заката, а челюсть сжималась синхронно с кулаками; на глазах пелена и полное ощущение, что сейчас ты будешь способен голыми руками согнуть в калач металлический рельс и за одно разорвать на куски всех и вся, кто находится в поле твоего зрения.

Мне очень близка цитата о гневе из фильма Кристофера Нолана «Бэтмен: Начало»: «Гнев – источник силы, но если дать ему волю – он тебя уничтожит».

Да, чувство ярости посредством выброса адреналина может действительно пробудить в человеке потаенную силу, невероятную и ужасающую. Но не стоит забывать, что оно может служить и хорошей мотивацией для свершения великих дел.

Как и страх, гнев несет в себе сразу несколько функций, и многие из них крайне полезны. К примеру, гнев возникает как реакция на угрозу – и мобилизует организм для того, чтобы противостоять опасности. С точки зрения эволюции значение гнева, как и страха, невозможно переоценить. Также мы испытываем гнев, когда кто-то нарушает наши границы, попирает убеждения и ценности. Это тоже своего рода опасность, которой мы рвемся противостоять, вот только возникает она на социальном поле.

Как бы то ни было, гнев поднимает в человеке скрытые ресурсы, опустошает резервные запасы энергии, ведь организм ждет, что мы будем действовать. А теперь представь, что произойдет, если гнев запереть внутри, поглотить эту энергию, не дать ей выхода. Это все равно что допустить взрыв внутри собственного тела. Подавленный гнев крайне опасен и почти всегда приводит к психосоматическим заболеваниям.

Неудивительно, что человек стремится найти для гнева выход, но редко делает это конструктивно. Куда можно выплеснуть гнев? Поругаться с близкими, нахамить прохожему, разбить тарелку, швырнуть что-нибудь об пол, ударить кулаком в стену... К сожалению, ни одно из этих решений не улучшит карму, скорее даже ухудшит.

Как же работать с гневом конструктивно? Направить энергию, которая поднимается в тебе, на решение проблемы, на созидание. Кто-то нарушает твои границы, ведет себя неподобающим образом? Разреши эту ситуацию цивилизованно: направь силы на то, чтобы конструктивно поговорить с человеком, отстоять свои границы с достоинством, объяснить, что подобное поведение неприемлемо. Злишься, что не получается выполнить задуманное? Направь энергию на достижение своей цели. Разберись в причинах, которые мешают добиться успеха в твоем начинании, устрани их или просчитай обходные пути. Для всего этого требуется энергия, и ты уже прекрасно знаешь, откуда ее можно взять.

К сожалению, направить ярость в конструктивное русло способны не все, ведь для этого требуется провести внутреннюю работу, избавиться от шаблона, по которому ты вел себя раньше, изобрести принципиально новый способ реагировать на привычные состояния. Но это рост, в том числе духовный, развитие тебя как личности. Конечно, это требует усилий, но разве не к развитию ты стремишься? Подъем по лестнице тоже требует усилий, но становилось ли это для тебя хоть раз поводом остаться у первой ступеньки и гневаться на то, что судьба заставляет ходить по лестницам? Сомневаюсь.

Если ты начнешь воспринимать превратности судьбы и тяготы, которые выпадают на твою долю, не как непреодолимые преграды, которые чинит тебе злой рок, а как ступени, по которым Высшие Силы предлагают тебе подняться выше, над прошлым собой, тебе станет намного легче управлять своим гневом и доверять судьбе. А именно с доверия начинается путь к счастливой, наполненной жизни.