Как выйти из зоны комфорта?

Зона комфорта - что это такое и с чем его едят?Каждый человек в своей жизни сталкивается с понятиемтак называемой "зоны комфорта".Зона комфорта - это набор действий, привычек, внешнихи внутренних принципов человека выполняя которые ончувствует себя, как говорят в своей тарелке. Ему в этоммаленьком мирке «уютно и комфортно» и ничего нехочется менять.То есть говоря простым языком-это его образ жизни. Укаждого человека совершенно разные зоны комфорта.Например, одному человеку нравиться путешествовать,находить что то новое и необычное,нравятсяэкстремальные виды спорта-другого при мыслях об этомбудет посещать ужас.Так зачем же нам надо выходить из зоны комфорта,скажете вы, ведь здесь так хорошо и уютно?Причиной для попадания в ловушку зоны комфортаможет стать наличие минимально необходимых условийдля поддержания жизни. Это жилье, пища, развлечения икакие-либо незначительные материальные блага. Сдревних времен существует поговорка: »Народ требуетхлеба и зрелищ». Если образ жизни человека состоит всидении перед телевизором с банкой пива, то современем это приведет к деградации личности иотсутствию хоть какого-нибудь развития.Чтобы достичь в жизни каких то успехов,постоянноразвиваться нам надо расширять свою зону комфорта,выходить за ее пределы. Если у человека имеютсязначимые для него цели, то практически все онинаходятся за пределами нашей зоны комфорта, и чтобыих достичь нам надо ее расширить.Так все-таки: Как выйти из зоны комфорта?Для того чтобы научиться выходить из зоны комфорта,а в последствии ее расширять , нам надо выполнять рядпростых действий:1. Возьмите себе за привычку знакомиться с новымилюдьми.Поставьте для себя цель каждый день знакомиться хотябы с одним новым человеком. Это может быть ктоугодно, случайный прохожий,продавец в магазине и такдалее. Нам важен сам факт знакомства.Таким образоммы вносим в нашу жизнь факт новизны, и постепенно,день за днем, мы будем чувствовать себя все болееувереннее.2. Найдите себе какое-нибудь новое хобби.Запишитесь в какой- нибудь кружок или клуб, ирегулярно его посещайте. Таким образом вы убьете 2зайцев: и познакомитесь с новыми людьми и научитесьчему то новому.3. Попутешествуйте.Необязательно ехать куда-то в заморские страны,можнопросто собраться и выехать на природу, поехать к комуто в гости,или просто взять и поехать погулять всоседний город. Новые впечатления и массаположительных эмоций обеспеченна.4. Приготовьте что-нибудь экзотическое.Найдите в интернете сайт с экзотическими блюдами ипробуйте их приготовить.Я часто так делаю. Поверьте,впечатления от процесса приготовления и сама трапезазахватывает дух.5. Поставьте глобальную цель.Когда вы поставите для себя большую, и действительнодля вас важную цель, то все ваши действия будутнаправлены на достижение этой цели, и вам поневолепридется выходить из зоны комфорта, и расширять ее.Если вы решили начать какие-то действия порасширению зоны комфорта, то знайте что все новоенеобходимо делать в течении 21 дня. Спустя это времяновая привычка укоренится в вашем подсознании, и выбудете делать это на автомате. Это будет так же просто,как и почистить зубы.И еще постоянно помните, что если человек долгое времянаходился в одних и тех же условиях, даженезначительный шаг за пределы вашей зоны комфортаможет стать причиной тревоги и психологическойрастерянности. А серьезные жизненные перевороты,могут привести к серьезным переживаниям и стрессу.Так что покидая зону комфорта будьте готовы ощутитьдискомфорт, будьте последовательны и делайтемаленькие шажки, чтобы позже они переросли вогромные шаги, и вы смогли значительно расширитьсвою зону комфорта.