Любовь к себе. Как ее развить?

Многие думают, что любовь - это что мне дают за что-то, любовь нужно заслуживать извне, я должна (должен)быть каким-то для того, чтобы зарабатывать любовь ибыть признанным семьей, социумом, миром и прочее.Такое мышление, ни чего кроме зависимости иограниченности не формирует. Люди часто зависимы ототношений, чужого мнения, все время ждут одобрения, и,если не получают его, чувствуют себя несчастными истрадают.Всё проще, чем мы думаем. Несколько советов помогутВам развить безусловную любовь к себе. А когда мыживем в состоянии довольства собой, то и мир простоудовлетворяет наши потребности.1. Прекратите жевать прошлое.Осознайте, что основные ваши негативные мысли, накоторые Вы реагируете эмоционально (беспокойство,страх, злость, обида, гнев) - это проекция прошлого. Выдумаете - Вы видите настоящее? Нет - это ваш прошлыйопыт, который не обязан повторятся.2. Прекратите себя сравнивать.Как в лучшую, так и в худшую сторону. Если Вы этоделаете, то рассматривайте обе стороны медали. А лучшесравнивайте себя с тем, кем вы были год назад, пять летназад, отмечая прогресс и развитие.3. Разберитесь со своими эмоциями.Точнее с причинами их вызывающие. Мы неэмоционируем просто так, чувствовать мы можем простотак, - это наше первичное восприятие мира. А вот эмоции- это реакции на мысль о том или ином объекте, окотором у нас уже имеется информации из прошлого. См.пункт 1.4. Подружитесь с собой.Посмотрите себе в глаза и признайтесь себе в любви,поддержите себя сами, Вы сами у себя находитесь 24часа в сутки. Настройте свои отношения с самим собой,все остальное - сработает по проекции.5. Любите и принимайте свое тело.Просите прощения и объясняйтесь ему в любви,осознавая, что любая дисфункция - это ваше осуждениеи необоснованное недовольство собой. Осознавайте чемВы питаете свое тело, насколько Вы позволяете телувосстановиться, отдыхать, насколько вы его балуетеприятными процедурами и свежим воздухом.6. Уважайте свой выбор.Уважайте себя, свой путь, принимайте свое прошлое - каксовершенный опыт для Вас. Цените то, чем занимаетесь,с кем общаетесь. Уважайте все, что Вы делаете.7. Развивайтесь и познавайте.Без фанатизма. Живите, наслаждайтесь, получайте новыйопыт, рискуйте, решайтесь, дерзайте. Взаимодействуйте слюдьми и миром, раскрывайте новые грани себя,развивайте новые навыки и таланты в себе, пробуйте,исследуйте, интересуйтесь, восхищайтесь чем-то новым.А я Вас просто люблю такими, какие Вы есть. РябченкоАлёна.Если Вас инетерсует практическая работа над собой поразвитию счастья и радости - Вы всегда можетеиспользовать нашу помощь. Жить сердцем возможно,когда спокоен ум. Ум спокоен, когда уму понятнывнутренние и внешние процессы взаимодействия илипричинно-следственные связи.Наши программы отличаются своей ясной структурой,понятным и структурированным издожением и простымипрактическими упражнения, которые создаютневероятный эффект в трансформации восприятия себяи мира!Рябченко Алёна