13 советов, которые помогут Вашему телу:

1. Если щекочет в горле…… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируютсяушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечныйспазм. Он облегчит неприятную щекотку.2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучшеулавливает быстрые речевые ритмы. А если хочетсярасслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, поверниськ источнику звука левым ухом. Оно лучше правогоразличает музыкальные тона.3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалетарядом нет…… подумай о сексе. Это прочно овладеет твоимимыслями, и нужду легче будет терпеть.4. Если боишься укола….… кашляй во время введения иголки. Кашель вызываетвнезапный кратковременный подъем давления в груднойклетке и спинномозговом канале. При этом подавляютсяболевые рецепторы.5. Если заложен нос…… упрись языком в небо, а затем нажми пальцем междубровями. В результате сошник – трапециевидная кость,образующая заднюю часть перегородки носа, –пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунднос начнет «откладывать».6. Если по ночам мучает изжога…… спи на левом боку. Исследования показали, что притаком положении человек меньше страдает от выбросовкислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположеныпод определенным углом: когда ты лежишь на правомбоку, желудок оказывается выше, а когда на левом –ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.7. Если болит зуб…… облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотрикубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образнойперепонке между большим и указательным пальцем.Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервовна этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.8. Если ты обжег палец…… прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки.Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладыванииболее вероятно появление волдырей. А приприкладывании пальца обожженная кожа простовернется к нормальной температуре, и, может, делообойдется без волдыря.9. Если ты перепил до головокружения…… положи руку на что-нибудь устойчивое. Частьвнутреннего уха, которая отвечает за равновесие, –купула – плавает в жидкости, которая имеет ту жеплотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь вкупуле, она становится менее плотной и поднимается,«одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают емудругое впечатление, и мир встает на свое место. Причемощущения именно от чувствительной руки: впечатленияот того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.10. Если после бега колет в боку…… Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу.Большинство людей делает выдох, когда правая ногакасается земли. Это создает давление на печень, котораянаходится справа, а она давит на диафрагму и вызываетболь в боку.11. Если из носа течет кровь…… положи кусочек ваты на верхнюю десну – сразу замаленькую «уздечку» как раз под носом – и как следуетзажми ее. В большинстве случаев кровь течет изпередней части носовой перегородки, и ее можноостановить, зажав именно этот участок.12. Если сильно бьется сердце…… подуй на большой палец. На частоту сокращенийсердца оказывают влияние фазы дыхания: вдохвызывает угнетение блуждающего нерва и ускорениеритма, а выдох – раздражение блуждающего нерва изамедление сердечной деятельности.13. Если у тебя затекла рука…… помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь»вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобныеощущения в руке – результат защемления нервов вмышцах шеи.