70 day

Привет. Сегодня я ела сладкое. Много сладкого. Примерно на 1000 ккал. Но я много сожгла. Завтрак: козинаки.Обед: козинаки и мандарины, мармелад на фруктозе без желатина. Ужин: арахис в какао.

Упражнения:500 пресс (дада)100 приседаний100 отжиманий от стенки100 прыжков с махами рук 12000 шагов. Хз сколько сожгла, но ходьбой 412 ккал, по 100 раз упражнения это ~350 ккал. А 400 пресс я не знаю.

♡ Вся любовь ♡