фитнес мороженое😉

Лето на улице жарко! И хочется мороженое!? 😊😌Тогда давайте приготовим мега вкусное пп мороженое! 💪Я дам вам несколько рецептов мороженого и наслаждайтесь! Первое:

Второе:

Третье:

Четвертое:

Пятое:

Шестое:

Седьмое:

Готовим домашнее мороженое 🍦

Вот базовый рецепт полезного и натурального мороженого из банана, на основе которого вы сможете создавать бесконечное число вкусов и сочетаний.

Ингредиенты:

Спелые замороженные бананы — 2 шт. Молоко — 60 мл Морская соль — 1 щепотка Порошок или экстракт ванили — 1 ч. л. Корица — 1 щепотка

Приготовление:

1. Измельчите все ингредиенты (в том числе дополнительные на ваш выбор) в блендере до состояния густой и кремовой однородной массы. На этом этапе вы можете оставить мороженое как есть и сразу наслаждаться; можно заморозить его в специальных формочках или перелить смесь мороженого в контейнер, заморозить его в течение нескольких часов и, используя ковшик для формирования шариков или обычную ложку, разложить его по мороженицам. 2. Приготовить самостоятельно можно и фруктовый лёд, заморозив перетертые фрукты или фруктовый сок без сахара в форме, а также йогуртное мороженое: купите стаканчик йогурта, положите в него 50 г любых ягод, перемешайте в блендере и оставьте на 4-6 часов в морозильной камере. Чтобы вынуть мороженое из «формочки», подержите его несколько секунд под теплой водой.

И немного расскажу о вегетарианском морожене

Вегетарианское мороженое

Хотите десерт без сахара, муки, сливок, молока и всего остального, что может отложиться на талии?

Ингредиенты:

Бананы — 1 шт.Какао-порошок — 1 ст. л.Корица — 0,25 ч. л.Кленовый сироп — 1 ч. л.Цедра апельсина — 0,25 ч. л.

Приготовление:

1. Подготовить ингредиенты. Необходимо взять самый спелый банан, который у вас есть, — тогда десерт получится и сладким, и очень ароматным. 2. Очистить банан от кожуры, порезать на кусочки и положить в морозильную камеру на 3 часа. Он должен быть крепким.3. Как только банан застынет, пюрировать его с помощью блендера. Должна получиться кремообразная паста, напоминающая подтаявшее мороженое.4. Добавить корицу и какао, хорошо перемешать. Поставить мороженое в морозильную камеру на 20–30 минут, чтобы оно «схватилось».5. Перед подачей на стол выложить мороженое в бокал, украсить цедрой и полить сиропом. Кленовый сироп можно заменить медом или сиропом агавы.

Приятного аппетита!

#фитнесрецепты#рецептыПопробуйте и скажите какое вам понравилось больше😌