Метод ночное небо

•перед методом обязательно расслабься:— полежи 10 минут в спокойствии.— послушай медитации,сублиминалы, бинуральную музыку и т.д.— прими ванную перед шифтингом.— выпей травяной чай или же успокоительное.•для этого метода лучше всего лечь на спину , но если для тебя это неудобно ложись в другую позу. главное чтобы тебе было комфортно. представь, что ты в лесу/на дороге (где угодно) лежишь на земле. что ты чувствуешь? холодную землю, траву, а может тёплый плед на котором ты лежишь ? почувствуй как лёгкий ветер проходит по твоей коже и волосам. посмотри на небо и начни думать о желаемой реальности , разглядывай звёзды. начни считать звёзды, всё так же думая о своей пр. когда ты досчитаешь 100 звёзд, необходимо заснуть. ну и после ты проснётесь уже в другой реальности.•