Что означает колесо баланса?

Всем привет! Я вернулась. Аплодисменты в студию. Обещаю выкладывать посты, мотивировать и вдохновлять как можно чаще. Хоть и актив тут нулевой, напишите какие посты интересуют и как вообще встретили весну.Помнится мне,что я обещала написать серию постов как провести каникулы, что подарить на Новый Год и даже был актив, но ленивая жопа взяла и забила. Можете закидать помидорами, но сейчас я вернулась не просто так. На самом деле, я хочу перезагрузить себя и помочь Вам (если это кому-то нужно). Что я буду делать расскажу позже и поподробней.Такой вопрос. Вы написали, то о чём так давно мечтали? Вы уже представили, чего хотите добиться? Или чем же этот год будет отличаться от предыдущих? Если нет, то сейчас я Вам расскажу как это сделать лучше всего.1. Выпишите свои прошлогодние цели и сделайте анализ (что сделали, что стоит начать заново)2. Подумайте, чего вам не хватает в Вашей жизни, что хотите добавить, что хотите убрать, что нужно изменить? Задай себе такие вопросы:" Кто я? Каким человеком я себя вижу через год? Что я делаю по-другому? Как именно моя жизнь может измениться, если внедрить новую привычку?" То есть сделайте полный анализ СЕБЯ. Не другого человека. Основывайтесь ТОЛЬКО НА СВОИ цели. Это Ваша жизнь и только Вам решать какой она будет.3. После того как вы сделали мега-анализ своей персоны и жизни, то приступаем к написанию "карты желаний".Каждый её делает по-разному. Кто-то берёт ватман и распечатывает картинки. Кто-то просто прописывает свои цели ПО СФЕРАМ, как это сделала я. Как делается карта желаний?Для начала вы прописываете для себя что хотите сделать, после берёте ватман и чертите на 9 частей. Ниже будет фото, где будет показано какие сферы нужно запомнить и каким цветом. После Вы ищите картинки Ваших желаний, будто машина или фотоаппарат или спортивное тело и так далее. Также советуют под фотографией и с обратной стороны написать аффирмации. Допустим фото спортивного тела и аффирмация " У меня красивая, стройная, спортивная фигура." Каждый пишет СВОЁ.

ВАЖНО! Перед тем как делать эту магическую карту желаний, прочитайте где правильно её разместить, т.к. там есть особые правила. Потому что я могу что-то упустить. Но также помните карта не работает, пока не работаете Вы. Что было в моём случае, я нарисовала эту карту, а исполнился только один пункт. Может быть это неправильное отношение к ней так как она просто висела и всё. В этом году, я решила просто проработать все сферы и написать определённые цели к каждой из этих сфер. НО! Что я прочитала? То что очень важна визуализация, то есть Вы представляете себя уже со спортивной фигурой или рядом с машиной или то как Вы отдыхаете на море. Тему Визуализации рассмотрим позже если это будет интересно.

Есть ещё колесо баланса. Это колесо состоит из 8 сфер: духовность, личный рост, здоровье, карьера, окружение, семья или отношения, отдых, творчество. Суть в том, что вы зарисовываете сферу на то количество, которое Вы соответствуете. Если у Вас хорошо прокачена сфера, зарисовуваем до конца, если не очень, то совсем чуть-чуть. Ниже будет пример.4. Самое главное, после того как вы определились что вы хотите, начинаем расписывать. Это долго, но очень эффективно. К примеру, цель похудеть. Так будет ничего не понятно. Но если мы распишем шаги к этой цели, то всё станет ясно. Начать ходить по 10,000 шагов, пить воду, меньше употреблять мучного и кондитерской выпечки, заниматься спортом. НО не ограничивайте себя!Или цель сдать экзамен: прописываем все шаги. Прочитать 2 параграфа, выучить конспект, проработать тему, послушать урок.Цель стать пунктуальной: наладить режим сна, более полезно питаться, откладывать гаджеты за час до сна.Если Вы не понимаете, какие шаги нужны для Вашей цели, пишите внизу вместе рассмотрим.

5. ДЕДЛАЙНЫ. Это оказалось не менее важно. То есть Вы ставите сроки для Вашей цели. Разбиваете её на маленькие шаги и выполняете. Если у Вас цель похудеть на 20 кг, то это нереально. Ставьте цель, сначала на 5 кг и так каждый раз увеличивайте и не заметите как Вы будете у цели. Если у Вас цел выучить 5000 иностранных слов, ставим цель выучить 500 слов в месяц. Если у Вас цель прочитать 10 книг, ставим цель прочитать 100-200 стРАниц в неделю (месяц).Как и что сделала я? Я написала все свои цели и бывает, что забываю про них. Было такое,что я открывала блокнот в конце года и вспоминала,что что-то хотела достичь. Поэтому сейчас я себе разбила цели на 6 и 3 месяца, выписала главные сферы. К примеру, в эти 3 месяца, мы прокачиваем здоровье и языки, саморазвитие. И в каждом месяце, прописываем что можно сделать. Начать тренировать, смотреть фильмы на иностранном языке, читать или узнавать новую информацию про известных людей. Но чтобы не забывать и это, я поставила напоминания в календаре.

Пожалуй, пока что всё. Впереди много интересного и познавательного. Пишете интерисующие темы или вопросы по тому,что написано выше. Всё прчитаю и на всё отвечу. Если я вижу обратную связь, действуем дальше. Вместе сила.Люблю до Луны и обратно. ПОРА ПРОКАЧАТЬ ЭТУ ВЕСНУ!!!