Заряд Зарядович заряжает)))

Итак...

Сколько раз вам приходилось говорить себе любимой:

"Все! Завтра я начну!"

???

Ну что, угадали? О чем пойдет речь?

Конечно, о зарядке! Умницы вы мои... Солидаристки...

Думаю, большая половина нас, красивых, думает так же, как и я!

- Все! Умру! Но завтра начну! Чесс слово! Завтра! Завтра буду приседать, и отжиматься, и пресс... Раз, два... Раз, два...

Но... это будет завтра. Завтра...

И пусть кричат ваши обложенные жирами, закисшие мышцы:

- Нет-нет-нет, мы хотим сегодня... Нет-нет-нет-нет мы хотим сейчас...

Всё равно. Неумолимый мозг твердит:

- Завтра. Это будет завтра.

Ведь сегодня... Я такая... уставшая, нет настроения, только что поела, выходной, попозже, хочется отдохнуть.

Ну... Какие еще отговорки вы себе придумываете? Совершенно забывая о разъезжающихся пузах и полнеющих бедрах.

Так давайте же все вместе скажем НЕТ!!! Своему ожиревшему мозгу!

Нет. Это будет сегодня! Прям сейчас!

Что может быть проще?

Э-э-э-х-х-х-х... И....

Но увы. Самая большая проблема - это, конечно, катастрофическая нехватка времени. Вот на все время есть. А на зарядку... нет... Нет и все тут!

Поэтому. Предлагаю альтернативный вариант. Совершенно бесплатно. Проверенный метод ( на себе, естественно, и своих домочадцах...)

Итак...Сидите вы, значит, в зале. Смотрите телевизор. Вдруг. Вам совершенно необходимо, срочно-присрочно приспичило чего-нибудь... Слопать. Такого вкусного-привкусного. И побольше.

И как в таком случае можно совместить приятное с полезным? Как? А вот как. Ну, во всяком случае, я делаю так:

• Незаменимый совет номер один: Вылезла из своего теплого места. Потяну-у-у-лась. Размяла мышцы. И-и-и-и...

И пошла. Вприсядочку на кухню. А потом каракатицей, каракатицей. А пока никто не видет можно и в присяду с выпадом. Хопа... Хопа... А можно и так: хопа-па... хопа-па...

Ну как? Бодрит?

Ото-то-тож.

Вот поверьте: стоит разов так... много пройтись... и не только настроение улучшиться, но и попа подтянется. Ну и что, что если вдруг кто-то случайно попадется на пути, подумает, не свихнулись ли малость? Зато как эффективно. И никакой лишней затраты времени...

Сползали на кухню, прихватили чего следует, а потом обратно, вприпрыжку.

Самое главное ( это касается замужних дам), эт чтобы муж не просек, что ты такая спортсменка-культуристка. А то подобные передвижения по дому могут спровоцировать вашу любимую половинку к совершенно ненужным мыслям, которые, по идее следует провоцировать в свободное от ненужных занятий (таких как: сидение у телевизора или за книжкой с чипсами) время.

В общем, мотайте на ус... Хотя ус это у мужчин, конечно. А вы тогда наденьте... М-м-м... бусы. И мотайте на бус... Вот.

Это очень эффективное средство борьбы с ожирением. Кстати, средство с мужем тоже помогает. В идеальном случае могут быть применены оба. Незамужним же дамам советую почаще ходить на кухню.

• Незаменимый совет номер два:

Принцип внезапности.

В чем он заключается?

Да все очень просто. Когда вы решаете для себя, что вам непременно нужно заняться зарядкой, тогда в голове сразу зарождается план. И вы начинаете планировать, как каждый день вы будете чередовать упражнения для рук с упражнениями для ног и живота... И что каждый день вы будете делать по сто приседаний, а на следующий день сто прессокачаний, а потом еще тридцать отжиманий... И перед глазами вырисовывается красивая картинка на месяц вперед... И вот вы уже такая стройная... Стоите с шестью-пак... И упругой попкой... Ножки играют безцеллюлитными мышцами, грудь вперед, руки в брюки... Шарм-ля-ше... Шерше-ля-фам...

В общем, разрисовав в своем мозгу такие красивые картинки, а потом еще дорисовав... И еще... И так целый день... К ночи, вы заваливаетесь спать, как мешок с сеном, так ничего и не сделав.

Так вот. Второй способ направлен на пробуждение вашего витающего в облаках мозга.

Занимаясь каким-нибудь делом. И желательно, чтобы вокруг вас была подходящая компания. Например, подружка, готовая поддержать в любую минуту, брат или сестра или ребенок. Ну мама, в крайнем случае ( хотя, наверно, не все мамы такие сумасшедшие, как я)...

Итак. Вы чем-то упорно занимаетесь. К примеру, режете лук. Или пыль ( ну ее вы, конечно, не режите, а вытираете. Без толку, правда. Ведь на следующий день она опять появится. Поэтому лучше бы она была луком! Вот бы я ее тогда зарезала!)

И вдруг. Совершенно внезапно. По дому прокатывается вопль!!! Ваш вопль, конечно...

- ЛОЖИСЬ!!!

... И все бросают все дела. Кто лук, кто пыль... Кто лук в пыль... И падают на пол... И-и-и-и-и... Раз, два .. Раз, два... Начинают отжиматься. Или приседать. Или еще чего. В общем, это уже на ваше усмотрение. Главное, чтобы коллективом. И чтоб никто не мухлевал. И не покрыл вас последним матом. В смысле матом из спортзала, который оказался последним и его сперли специально, чтобы потом им вас покрыть.

В общем, такие вот дела, товарищи.

Я думаю, мои советы помогут вам в этом трудном труде - справляться со своей наиленивейшей ленью, появляющейся так внезапно при одной лишь мысли о зарядке.

И если вы это прочитали и у вас не возникло комплексов неполноценности. А, возможно, вы даже решили привести некоторые из моих многочисленных двух советов в действие. То хочу сказать вам:

ВЫ НА ПРАВИЛЬНОМ ПУТИ!!!

А правильный путь выбирает тот, кто правит.А правит тот, кто сильный.А сильный тот, кто заряжен.А заряжены кто с вами?

МЫ!!!