Советы

🖤~как избавиться от прыщей~🖤

. •научитесь не трогать лицо руками•✨

•не выдавливайте прыщи•✨

•пользуйтесь косметикой водной основе•✨

•учитесь бороться со стрессом•✨

🌸Как быстро похудеть🌸

•Ешьте медленно✨

•ложитесь через 4 часа после еды✨•пейте много воды, и зелёного чая✨

•Сократите сахар✨

🥗что взять к бабушке в деревню?

🥗- книгу/книги

🥗- баночку/коробочку чая

🥗- блокнот чтобы записывать все впечатления за день, либо просто для рисунков🥗-еду, одежду

🥗-повседневную сумочку и салфетки

🌿🧚🏼‍♀️🌿🧚🏼‍♀️🌿🧚🏼‍♀️🌿🧚🏼‍♀️🌿🧚🏼‍♀️🌿

🍭Как похудеть без диет

•не ешь перед сном🧃

•пей воду перед сном🧋

•делай 20 приседаний каждый день🧊

🖤~как избавиться от прыщей~🖤

. •научитесь не трогать лицо руками•✨

•не выдавливайте прыщи•✨

•пользуйтесь косметикой водной основе•✨

•учитесь бороться со стрессом•✨

🌸Как быстро похудеть🌸

•Ешьте медленно✨

•ложитесь через 4 часа после еды✨•пейте много воды, и зелёного чая✨

•Сократите сахар✨

Идеальный вес на ваш рост

135 см - 33 кг 140 см - 41 кг 142 см - 44 кг 148 см - 46 кг152 см - 48 кг156 см - 50 кг