6 января

диета "barbara" день 2вес:70.2 кг(-1.400 гр) ну, что сказать, довольно неплохо, ведь я и не голодала даже. питание:завтрак:-салат(122 ккал) -мандарины(38 ккал) обед:-ну, что-то типо супа(164 ккал) -желейные червячки(258 ккал) всего 582/600 калорийтип эти дурацкие червячки, я съела, чтобы догнать калории. я подумала, что я съем их сейчас, а вечером ничего не буду. ага, мне вечером так есть захотелось. лучше бы я эти калории на вечер оставила.а ведь я уже думала, что буду тут писать, что сегодня сорвалась. ноо.... нет!! я выдержала, сама не верю в это. потому, что для моего кп были все условия:дома никого нет(никто не увидит как я жру), полный холодильник и ещё мне очееень хотелось есть. но я на удивление сдержалась. зато если бы не эти дурацкие червяки(которые, мне не так уж и хотелось съесть), то у меня бы выходило двести с чем-то калорий, что круто, учитывая, что кушала я не просто зеленую траву, а действительно вкусно. и да, я считаю все правильно, потому, что у меня есть кухонные весы. помню, что когда их не было, то я очень ошиблась в подсчетах калорий, но это было ещё в 2018-когда была минималочка:(. ну, зато завтра на весах, я уже увижу первую цифру 6. вот только из упражнений сделала только приседания, прыжки и пресс, все по 100 раз. просто именно тогда меня настигли мысли о срыве и я тупо сидела, пытаясь как-то успокоить в себе желание, пойти и съесть пол холодильника. к тому же, очень сильная крепатура, что не очень приятно. но в целом, я довольна собой. ведь я вернулась, не для того, чтобы вы в очередной раз во мне разочаровались. а завтра будет не так сложно. с утра еду с мамой по магазинам(точнее секондам, рада, что мама тоже их любит и мы можем вместе ездить в такие места), потом у меня репетитор, а после этого я собираюсь пойти в гости к другу. и то есть, что все это время, пока у меня какие-то дела, я не буду есть, просто отлично!ну,а на этом я пожалуй закончу. хочу пораньше лечь спать, а не как вчера, в два ночи. до завтра<3