ЛИБИДО

"НОРМАЛЬНОЕ" ЛИБИДО

Определить "нормальность" своего сексуального темперамента через сравнения с другими людьми, приводит только к проблемам с самооценкой и сексом. Нормального либидо не существует. Этому термину 100 лет, придумал его Зигмунд Фрейд. Понятие "либидо" объединяет такие аспекты полового влечения как: похоть, страсть, желание, фантазии и эротические мысли. Сексуальное желание возникает тогда, когда ты хочешь секса, нежности, контакта. Либидо в течении жизни не постоянно и может ослабевать или становится сильнее.Самые частные причины снижения либидо:▪️Изминение гормонального фона. С либидо напрямую связаны уровни тестостерона, эстрогена и окситоцина в организме. ▪️Послеродовой период. ▪️Приём лекарст и употребление алкоголя. Антидепрессанты и гормональные контрацептивы могут влиять на уровень сексуального желания. А алкоголь снижает уровень тестостерона у женщин и мужчин, что негативно сказывается на влечении. ▪️Усталость.▪️Гиподинамия. Ослабление мышц, в том числе интимных приводит к застойным явлениям в органах малого таза. Это усложняет не только достижение оргазма, но и получение удовольствия впринципе. ▪️Хирургические вмешательства. ▪️Боль во время секса. Регулярная боль точно негативно влияет на сексуальное желание. ▪️Спорт. Умеренное занятие спортом повышают либидо, однако если перестаратся то можно получить обратный эффект.▪️Хроническое заболевание.▪️Нередко мешают негативные установки, которые обычно формируются еще в детстве. ▪️Накопленные, но не высказанные претензии также могут усыпить либидо. По нему может сильно ударить даже небольшая обида на партнера. ▪️Постоянные конфликты и нежелание делиться друг с другом своими эмоциональными переживаниями не оставляют сексуальному желанию никаких шансов. ▪️Негативный сексуальный опыт или пережитый акт насилия.тоже влияет на женское «хочу». Чем выше уровень стресса у партнерши/партнёра, тем ниже либидо.  Сила сексуального желания меняется под действием не только физиологических , но и психологических факторов. Например, комплексов.▪️ Когда вы недовольны собой и своим телом, крайне трудно позволить кому - то другому видеть себя обнаженным. Этого уже достаточно, чтобы секса хотелось меньше.  ❓Как повысить либидо? Кому - то достаточно поменять вид контрацепции, лекарство или его дозировку. Кому - то нужно приобрести лубрикант и научиться говорить о своих желаниях с партнером. А кому - то необходимо вылечить болезнь, поехать в отпуск или уволиться с работы, расставить жизненные приоритеты и избавиться от негативных установок, а возможно, посетить сексолога или психолога. Положительно на сексуальное желание влияют влюбленность, новизна и эксперименты, фантазии и ролевые игры , секс - игрушки и фильмы для взрослых . Попробовать можно все , что приносит тебе удовольствие и заставляет почувствовать возбуждение.  Важно понять , в чем проблема снижения либидо.   Прежде всего, это внутреннее разрешение быть сексуальной/сексуальным. Но по разным причинам мы запрещаем себе такими быть, чаще всего - родительские негативные установки. "Сексуальные женщины - развратные женщины" "девушкам которым нравится секс - девушки лёгкого поведения" Это всё лоожььь 🤪