Лайфхак №1

Лайфхак № 1:используем приложение-шагомерКак это работает? Исследование показало: люди, которые носят часы с шагомером или пользуются аналогичным приложением в смартфонах, уделяют физической активности (преимущественно обычной ходьбе и подъемам по лестницам) на 27% времени больше, чем те, кто не «держит» шаг. Цифры недостачи километров на дисплее, оказывается, дисциплинируют и стимулируют двигаться больше.Удачи!:)

***********************************Ваша ThinDam❤️