делай это каждый день

пей воду. читай. пиши. делай записи. слушай музыку. освобождай время для себя. планируй. организовывай. учись в коллективе. устраивай для себя экзамены. питайся правильно. пиши списки. выключай телефон. успокой мысли. устраивай перерывы. думай.